Corsi di Yoga a Ciampino

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LO YOGA E' UN'ANTICA DISCIPLINA RICCA DI BENEFICI:

  • antistress
  • rilassamento profondo
  • sviluppa la flessibilità
  • migliora la postura e l'equilibrio
  • affina il respiro
  • migliora il sonno
  • sviluppa la concentrazione

Corso di Yoga a Ciampino

yoga11Yoga a Ciampino, Info:

Giorno: Mercoledì

Orario: 20,00 - 21,30

Luogo: Scuola P. Sarro

 

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insegnante-yoga-ciampinoTiziana Benini

Il mio percorso yoga è iniziato nel 2004 presso il centro yoga di Morlupo di Carla Ciangola che oggi fa capo alla "Associazione Parinama”.
Dal 2008 ho potuto arricchire la mia esperienza grazie al metodo viniyoga grazie anche ad altri insegnanti fra cui Marco Passavanti.

Dal 2012 ho iniziato ad insegnare privatamente a piccoli gruppi.

Dal 2014 sono iscritta corso quadriennale di formazione insegnanti yoga organizzato dall'Accademia Yoga di Consapevolezza (AYCO) che si ispira, per quanto riguarda lo yoga, agli insegnamenti trasmessi da T.

Kriṣṇamācārya e, attraverso il Viniyoga, da T.K.V. Desikachar.

Fra i miei formatori il belga Claude Marechal allievo di Desikachar e gli italiani Gianfranco Del Moro, Barbara Barbieri, Carla Ciangola e Marco Passavanti, tutti membri della YANI, (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).

Indirizzo

L’indirizzo della mia formazione è quello del Viniyoga. Il viniyoga non è uno stile di yoga ma piuttosto un metodo per utilizzare nel modo migliore i tanti strumenti offerti dallo yoga classico (in primo luogo posture, respiro, meditazione, ma non solo).

Viniyoga significa infatti “pratica appropriata in funzione della situazione o delle condizioni”.

E’ evidente che non siamo tutti uguali e che eventi e stagioni della vita ci pongono in condizioni diverse.

Questo metodo, che fa riferimento a due grandi maestri di yoga del XX secolo (T. Kriṣṇamācārya e suo figlio T.K.V. Desikachar), pone molta attenzione alle persone è lo yoga che si adatta alla persona, non la persona allo yoga e fornisce gli strumenti per costruire e/o adattare pratiche con sequenze di asana (posizioni yoga) e pranayama (regolazione del respiro) in funzione delle necessità e possibilità di singoli o di gruppi.